Chcesz zmienić swoje życie? Zacznij od domu.

with 15 komentarzy

 

Czy czujesz czasami, że Twój własny dom Cię przytłacza?
Że zamiast dawać Ci energię do działania to Ci ją odbiera?
Wracasz do domu z radością czy z obawą, że “tyle do zrobienia tam na Ciebie czeka”?

Klika prostych zmian pomoże Ci wprowadzić nową energię do domu i życia.

 

Powtarzam to od dawna, i powtarzać będę, że źródło naszej życiowej energii jest w domu.

Czy wiesz, że u podstaw wszystkiego co robisz tkwi potrzeba życiowego bezpieczeństwa, stabilizacji i “ochrony”? Dopiero kiedy czujesz, że masz solidny fundament, dajesz sobie pozwolenie na rozwój, szczęśliwy związek czy szukanie życiowego celu.

Dom jest metaforą bezpieczeństwa, fundamentu, schronienia.
To w domu przygotowujesz posiłki, które Cię karmią.
To dom daje Ci miejsce spokojnego snu.
To w domu tworzysz  relacje z rodziną.
To tutaj gościsz ludzi, którzy najwięcej dla Ciebie znaczą.

W domu tworzysz swój intymny świat. 

Jeśli coś nie działa w Twoim domu, zablokowane są Twoje podstawowe życiowe potrzeby. Click To Tweet

 

Dom bezpieczny, solidny, wspierający stworzysz wszędzie, jeśli tylko zadbasz o kilka najważniejszych spraw:

Zapytaj sama siebie po co “budujesz” dom?

Czemu ma on służyć? Co chcesz w nim robić? Jak spędzać czas?
Co jest dla Ciebie najważniejsze?
Co jest Ci w życiu potrzebne?

Zrób proste ćwiczenie:

Wyobraź sobie idealny dzień spędzony w domu. Załóżmy, że masz dzień wolny i spędzasz go w swoim mieszkaniu.
Budzisz się rano…

Co dzieje się dalej?
Co po kolei robisz?

W jakim miejscu swojego domu?
Z kim?

Weź kartkę papieru i wypisz po lewej stronie wszystkie czynności, które sobie wyobraziłaś.
Po prawej stronie napisz w jakim miejscu Twojego domu się zadziały :)

Czy na wszystko co wypełnia Twój idealny dzień  masz miejsce w miejscu, w którym teraz mieszkasz?
Jeśli nie- jak możesz jej znaleźć?

Czy są miejsca w Twoim domu, które można wykorzystać inaczej?

Czy używasz wszystkich pomieszczeń w domu?

Czy naprawdę potrzebny Ci pokój gościnny, z którego ktoś korzysta tylko dwa razy do roku?
Czy mogłabyś lepiej wykorzystać domowe biuro, które na co dzień tak naprawdę jest składzikiem rzeczy do wyrzucenia (czytaj: spraw do załatwienia)?

I najważniejsze- czy wyobrażając sobie swój idealny dzień powiedziałaś sobie, że na coś tak i tak nie masz w domu miejsca? Jeśli tak- to jest właśnie ta jedna rzecz , na którą powinnaś w swoim domu miejsce znaleźć ;)

Co Cię powstrzymuje…?

 

Uporządkuj przestrzeń

 

Wiem, że to brzmi banalnie :) Ale proste rady zazwyczaj bywają najbardziej skuteczne.

Wykorzystaj wnioski z ćwiczenia, które przed chwilą zrobiłaś.
Co jest Ci w domu potrzebne, a co zabiera miejsce, które mogłabyś spożytkować z większą korzyścią dla siebie?

Co w Twoim domu pokazuje kim jesteś Tu i Teraz? Co sprawia, ze czujesz się w domu jak u siebie?

Lubisz odpoczywać na swojej białej kanapie?
Śpisz spokojnie w swoim łóżku?
Chętnie siadasz z rodziną przy starym drewnianym stole?

Jakie przedmioty, meble, drobiazgi już do Ciebie nie pasują?
Co zabiera niepotrzebnie przestrzeń w Twoim domu i życiu?
Z czym czas się pożegnać?

Niech Twój dom pokaże kim jesteś, co się dla Ciebie liczy i gdzie zmierzasz.

Ze wspomnień zachowaj te, które zbudowały Twoją historię, do których lubisz wracać i które Cię wspierają.
Pożegnaj niechciane prezenty,
I ruszaj do przodu :)

Pamiętaj, że oczyszczając przestrzeń, robisz miejsce na nowe. 

A zmiana w domu to początek zmiany w życiu. 

 

Zacznij od małego kroku…

 

Jeśli zmiany, o których myślisz wydają Ci się być przytłaczające, zbyt kosztowne, albo trudne do zrealizowania, zacznij od drobnej zmiany.

Za nią pójdą kolejne, a Ty zaczniesz rozbudzać swój wewnętrzny apetyt na więcej.

Co możesz zrobić już dziś?

  1. otwórz szeroko okna, wpuść do swojego domu powietrze, tyle ile możesz
  2. załatw jedną sprawę, która odkładasz na później np. wyrzuć stos czasopism, do których już więcej nie wrócisz
  3. wstaw do każdego pomieszczenia w domu rośliny- wystarczy jedna- ja też nie mam ręki do kwiatów ;) możesz posadzić kwiaty na balkonie, albo ustawić bukiet kwiatów na stole
  4. umyj okna – to są “oczy” Twojego domu, ważne jest, żeby były czyste
  5. wpuść do domu więcej światła- rozsuń zasłony i firany; jeśli możesz zrezygnuj z niepotrzebnych okiennych “dekoracji”;
  6. umyj drzwi wejściowe- najlepiej woda z solą morską
  7. włącz muzykę, która dobrze Cię nastraja
  8. zapal świecę o pięknym zapachu
  9. znajdź jedną pamiątkę, która sprawia, że uśmiecha Ci się serce; postaw ją w takim miejscu, żebyś codziennie mogła się nią cieszyć;
  10. zapal świece do obiadu- naprawdę wystarczy jeden tealight, żeby zrobiło się magicznie
  11. zrób coś, co naprawdę sprawia Ci radość
  12. medytuj- sprowadzisz do domu wspierająca Cię energię
  13. zacznij prowadzić dziennik wdzięczności- będąc w domu dziękuj za wszystko, czym obdarza Cię życie.

 

Która z tych drobnych zmian najbardziej by Ci pomogła?
Co możesz zrobić, żeby Twój dom Cię wspierał?

Pamiętaj, że zmiany w życiu zaczynają się od zmian w domu.
Spróbuj, a sama się przekonasz.
Już dziś…

 

 

Jeśli masz ochote coś zmienić w swoim domu już teraz,
zapraszam Cię na całkiem darmowe {5-cio dniowe} wyzwanie
“Domowy detoks”

Proponuję ci pięć mejlowych zadań i pięć mini-warsztatów LIVE w tajnym pokoju zwierzeń na Facebook-u

Startujemy już 7 sierpnia!

{Zajrzyj ze mną w zakamarki swojego domu i swojej duszy} 

  • Genialne to zadanie z kartką. Okazało się, że najbardziej dbam o miejsca….. których mało używam. Czas się skupić na czymś innym. Z pewnością przyjemniej będzie mi pracować w domu :)

  • Mi najbardziej pomogła 1, 11 i 12 :-)

    • Ostatnio przeczytałam, że medytacja bardzo pomaga osobom, które “cierpią” na nadmiar pomysłów ;) Ciekawa jestem czy Ciebie też to dotyczy @P@disqus_Qfu0prXzZJ:disqus ;)

      • Mi na nadmiar pomysłów pomaga otwarty word albo cokolwiek do pisania :-P Medytacja służy mi raczej do wyciszenia :-)

        • Właśnie o to chodzi…żeby od pomysłów się oddalić i usłyszeć co najważniejsze…w ciszy ;)

  • No proszę, to już wiem, czemu jak mam ochotę coś zmienić w sobie, zaczynam od porządków… :-) Sprawdzone już kilkakrotnie!

    • Bo zmiany w “otoczeniu fizycznym” najłatwiej wprowadzić ;) a porządki w domu są dobrą “rozgrzewką” ;)

  • Ja stosuję 1, 7 i 8 ;)

  • MrsGrono.com

    1,4,6 sa bardzie ciekawe podejsca!

  • Takie niby proste, a takie genialne :) Największy problem mam z porządkami, nie znoszę ich. Tym zajmuje się mój mąż :)) Podobnie jak Ty, nie mam ręki do kwiatów, ale na szczęście on i w tym sprawdza się świetnie.